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产后要做哪些修复

产后修复的项目包括产后塑身、体质调理、局部塑形、产后暖宫以及疤纹修复等,顺产的人可能会出现阴道松弛的现象,需要多进行呼吸运动、举腿运动、提肛运动以及缩阴运动,从而锻炼盆底肌,改善阴道松弛的现象。其次女性产后可能会出现脱发的现象,需要做好头发的保养工作,保持头部清洁干燥,肥胖的人还需要进行产后瘦身,控制好自己的饮食,适当加强体育锻炼。

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