大腿扭到筋后首先要休息，要减少患肢活动量，之后可以到医院骨科就诊检查，来明确扭伤程度，如果扭伤程度较轻，建议在医生指导下外用具有消炎止痛、改善血液循环功效的药物治疗，也可以到医院搭配针灸、按摩、推拿等方式促进损伤的肌肉组织恢复。如果损伤症状较重，还需要使用支具、石膏等物进行固定，在刚受伤时可以进行局部冷敷来缓解大腿部位的疼痛症状。