青少年驼背可以通过端正身体姿势来校正，坐着时挺胸直背、两肩平齐，两脚与肩同宽放在地上，不要跷二郎腿，不要近距离看书或玩手机。患者睡觉时尽量选择睡硬板床，有利于脊柱在睡眠时保持平直，矫正驼背，还能预防腰椎间盘突出的发生。驼背的人平常还可以面对墙站立，保持头、背部、臀以及脚后跟贴紧墙面，每天保持半小时，也能帮助改善驼背现象。另外，青少年驼背还可以通过一些支具进行校正。
2025年12月07日
青少年驼背可以通过端正身体姿势来校正，坐着时挺胸直背、两肩平齐，两脚与肩同宽放在地上，不要跷二郎腿，不要近距离看书或玩手机。患者睡觉时尽量选择睡硬板床，有利于脊柱在睡眠时保持平直，矫正驼背，还能预防腰椎间盘突出的发生。驼背的人平常还可以面对墙站立，保持头、背部、臀以及脚后跟贴紧墙面，每天保持半小时，也能帮助改善驼背现象。另外，青少年驼背还可以通过一些支具进行校正。
