牛膝泡水喝具有活血祛瘀、利水通淋、补肾益气、强壮筋骨等功效，可以用于血滞闭经、痛经等不适的症状。还可以降低机体的血糖含量，具有一定的消炎镇痛的功效。经常饮用还可以缓解肝肾不足引起的腰膝酸软、精神乏力、头晕目眩、视物模糊、口舌生疮等症状。其次可以促进新陈代谢，具有强身健体的功效。饮用的过程中需要遵医嘱使用防止引起胃痛、胃炎等胃部不适的症状发生。