出现背痛颈椎痛的症状，考虑是经常颈椎劳损引起的。可以局部的热敷，能够促进血液循环，改善不适症状。同时多进行颈部的活动，可以使局部的肌肉放松。如果疼痛明显，可以口服非甾体类抗炎镇痛的药物进行治疗。也可以配合中医的针灸、按摩等方式缓解。如果颈椎病压迫神经比较严重时，还需要去医院就诊，通过局部的封闭治疗，必要时需要进行手术的方式治疗。