近期您可以遵医嘱对局部进行针灸治疗，也可以采取中医牵拉的方式进行处理，促进局部的血液循环，并且可以缓解腿疼的症状。也可以遵医嘱使用非甾体类的抗炎药物进行治疗，并且可以遵医嘱使用硫酸氨基葡萄糖、硫酸软骨素等药物进行治疗。在进行活动的时候，可以遵医嘱佩戴腰围，对您的腰部可以起到保护效果。平时需要注意做好腰部的保暖措施，避免进行剧烈的运动。