想要预防心血管疾病，首先需要预防和治疗高脂血症、高血压、糖尿病、抗动脉粥样硬化等疾病。对于高血脂症的预防，需要以清淡的饮食为主，避免油腻、含碘量多的食物；平时多锻炼身体，有利于预防疾病的发生；其次对于高血压患者，一定要积极的控制血压，避免心绪激动；另外对于糖尿病患者需要将血糖控制在正常范围内，可以通过服用降糖药物来控制，如果达不到降糖标准，可以选用胰岛素来控制。