因为人体风寒之邪被入侵后，会导致腰椎周围的肌肉在热胀冷缩的原理下，发生血管收缩，引起患者腰部供血不足，从而出现腰部肌肉痉挛性的疼痛。受凉腰疼主要是因为长期处于潮湿的环境中，或者被长期冷风吹引起的。建议患者要避免长期处于湿冷的环境中，平时要做好保暖措施。腰疼时可以用热毛巾或者热水袋，对腰部进行热敷。必要时可以通过针灸、理疗、刮痧，以及拔火罐等方法进行改善。