孕妇可以少量的喝红糖，红糖中含有丰富的矿物质，尤其是钙元素和铁元素，可以促进胎儿的生长发育，缓解孕妇贫血的症状，红糖中含叶酸，可以预防胎儿神经血管畸形，红糖中含有丰富的维生素和抗氧化物质，可以增强机体免疫力，维持细胞正常的新陈代谢。红糖有活血化瘀的功效，如果过度饮用可能会导致流产和早产，红糖的糖分比较高，大量的饮用红糖水还可能导致糖尿病引起胎儿偏大，增加生产难度。