患者现在应该先保持情绪稳定，如果没有出现其他明显的身体不适，可以先通过规律作息、清淡饮食来调理身体，观察一段时间，如果后期月经正常来潮，说明身体内分泌逐渐稳定，不需要再进行特殊处理。如果患者月经一直都很不正常，需要去医院做激素六项、B超等检查，明确诊断。如果是宫寒导致的月经异常，患者可以适当饮用红糖水、生姜红枣茶来改善子宫血流速度，帮助月经恢复正常。