尿酸高饮食方面需要控制饮酒，饮酒是诱发痛风的首要因素。酒精会影响尿酸的排泄，还会让体内流失水分。此外要少吃嘌呤含量高的食物，高嘌呤食物例如：排骨汤、海鲜、动物内脏等等。虽然只有20%的尿酸是外源性原因，但对于减少尿酸的产生还是非常有效的。平时尽量控制好自己的体重，对控制尿酸也很有帮助。建议多喝水、多吃水果蔬菜，可以增加对体内尿酸的排出。