坐月子期间最好不要出门。因为产妇，产后身体虚弱，免疫力还未恢复完全，风寒湿邪容易入侵，引起感冒、风湿、关节酸痛、腹泻等症状。产妇无需一直卧床休息，可以每天适当下床在室内走动，可促进恶露排除，子宫尽早恢复。如果一定要出去，应做好保暖措施。坐月子期间保持室内温暖，通风透气时，产妇需回避。多吃些营养丰富的食物如猪肝、干贝、猪蹄、黑芝麻、花生等，少吃生冷食物。