孕妇可以是适当的吃鱿鱼。因为鱿鱼的营养价值比较丰富，其中富含钙、铁等元素，可以促进胎儿的生长发育，还可以预防孕期出现缺铁性贫血。鱿鱼中还含有丰富的DHA、蛋白质以及人体必需的氨基酸等，可以促进胎儿的大脑发育，还可以缓解疲劳，增强免疫力。对孕妇以及胎儿是有好处的。但是对鱿鱼过敏以及脾胃虚寒的人群不宜使用。怀孕期间，要注意营养的摄入，多吃富含蛋白质的食物，多吃新鲜的水果和蔬菜。