总觉得睡不醒，一般考虑是白天精神压力过大、过度紧张、睡眠环境过于嘈杂等因素导致睡眠质量差引起的；其次，也可能是作息不规律、睡眠时间过短造成的；此外，也可能是呼吸睡眠暂停综合症、神经衰弱、焦虑症、抑郁症、植物神经功能紊乱等因素导致的。患者需要保证睡眠环境安静、无强光刺激，保持规律的作息，可以在睡前用温水泡脚、喝温牛奶，提高睡眠质量。如果症状得不到改善，可以到医院神经内科就诊，进行治疗。