如果这是喝酒后造成低血糖刺激引起，可以适当的饮用高糖饮品，比如浓糖水或浓蜂蜜水缓解。如果这是乙醛被头部毛细血管吸收造成的头晕，可以通过适当的饮用茶水缓解，因为茶多酚可以促进乙醇的排出。你也可以使用冷毛巾外敷头部，促进血管的收缩，缓解头晕的症状。你要积极的休息，避免剧烈的运动，改变体位的时候动作要轻柔，以免导致头晕加重，造成晕倒，使身体受伤。