小孩长高的科学方法就是通过饮食以及运动来进行调理，平时饮食上应以高蛋白质以及含钙丰富的食物为主，比如排骨汤、黑鱼汤、牛肉以及羊肉等食物，同时还应多吃维生素C丰富的食物来促进肠道对营养物质的吸收。平时还应多进行拉伸运动，比如跳远、跳高以及打网球等，其可以促进骨骼的发育。如果小孩伴有缺钙的现象，还应遵医嘱口服钙剂，每天多晒晒太阳。
2026年02月11日
小孩长高的科学方法就是通过饮食以及运动来进行调理，平时饮食上应以高蛋白质以及含钙丰富的食物为主，比如排骨汤、黑鱼汤、牛肉以及羊肉等食物，同时还应多吃维生素C丰富的食物来促进肠道对营养物质的吸收。平时还应多进行拉伸运动，比如跳远、跳高以及打网球等，其可以促进骨骼的发育。如果小孩伴有缺钙的现象，还应遵医嘱口服钙剂，每天多晒晒太阳。
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