免费在线测试中医九型体质 体质测试有什么作用？全国性的国民体质测试毕竟是抽样调查，很多人并不了解。 体质是指人体的质量，它是在遗传性和获得性基础上表现出来的人体形态结构、生理机能和身体素质的综合特征，是人类生产和生活的物质基础。运用科学的方法对个体的形态机能和身体素质等进行测试与评定，科学指导体育健身活动的开展，发挥体育对增强体质的积极作用。 测试与评价的理念与内容 1、测试和评价涉及到身体形态、心肺功能、肌肉力量和耐力、身体的柔韧性、身体成分、骨密度。 2、测试和评价所涉及项目都与您终生健康的每个特定状况有密切联系，而每一项测试内容又都反映了你身体健康素质的一个或多个要素。 3、测试和评价标准根据你的年龄、性别不同而有所差异。 4、测试和评价的结果是自己的事，不要同其他人比，应着眼于自己的进步和提高。 5、测试和评价结果最终解释不只是您得了多少分，更是对您身体健康素质现状的分析。 测试和评价的结果是可信的，它可作为您设定锻炼目标的依据和自我评价的基点。