落枕时可能容易出现睡醒后肩颈部、上背部疼痛，有颈部活动受限的表现。如果落枕不严重，可能只伴颈部疼痛。患者在将头部转向至患侧时，会出现疼痛，影响日常生活。有些患者会感觉颈部怕冷，出现不能吹风等表现。如果想预防落枕，首先要选择合适的枕头，在睡眠时注意颈部的保暖，以免诱发落枕。如果落枕出现，首先不可以剧烈的运动，可以通过局部热敷、按摩等缓解不适。