凉性的水果有西瓜、梨、香蕉、柿子、甜瓜、荸荠、柚子、橘子、火龙果、山竹、圣女果、甘蔗等等。凉性的水果有清热、解毒的功效，但不能多吃，对身体会有伤害。像是西瓜，有清热消烦、止渴解暑的功效，但是一次吃太多西瓜容易引起腹泻的症状；还有香蕉，具有润肠通便、降压利尿的功效，不过脾胃虚寒的患者不可食用，容易导致虚火更旺的现象。建议月经期的女性、妊娠期的女性及风寒感冒的患者，避免吃凉性的水果。