孩子出现缺铁的情况后，可以适当多吃一点动物内脏，比如猪肝、鸭肝等，以及动物血制品、香菇、木耳、大枣等含有丰富铁离子的食物进行补充。由于矿物质的吸收，和体内多种蛋白质、氨基酸有关，因此孩子还需要多吃一点富含蛋白质的食物，比如蛋类、鱼虾、豆制品、奶类食物等，同时还能提高患儿的免疫力。维生素C有助于铁离子的吸收和利用，因此还可以多吃一点新鲜的蔬菜水果，比如橙子、猕猴桃、海带、菠菜等。