女性在绝经后可以适当吃点含有植物雌激素的食物，如蜂王浆、大蒜、豆制品等，还可以多吃点含有蛋白质及叶酸的食物，如蛋类、牛奶、瘦肉、绿叶蔬菜等，都具有保养卵巢的效果；除了食疗外，在绝经后还需要保持情绪稳定，并保证睡眠充足，对卵巢也是具有保养功效的。在绝经后女性每年还可以入院做下体检，若是检查结果出现异常还可以及时的治疗，以免病情迁延导致加重。
2026年02月11日
女性在绝经后可以适当吃点含有植物雌激素的食物，如蜂王浆、大蒜、豆制品等，还可以多吃点含有蛋白质及叶酸的食物，如蛋类、牛奶、瘦肉、绿叶蔬菜等，都具有保养卵巢的效果；除了食疗外，在绝经后还需要保持情绪稳定，并保证睡眠充足，对卵巢也是具有保养功效的。在绝经后女性每年还可以入院做下体检，若是检查结果出现异常还可以及时的治疗，以免病情迁延导致加重。
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