减肥期间吃芒果不会变胖，但也不宜食用过量。芒果中含有大量的蛋白质和粗纤维，维生素A和维生素C的含量也非常高，适当的食用非常有利于人体的健康。芒果中的含糖含热量相对较低，适当食用的前提下不会导致人体出现体重增长的情况。减肥期间需要注重营养的均衡吸收，可以适当的食用一些水果和蔬菜，但是切不可食用热量过高的油腻性食物，多饮用温开水。
2026年02月11日
减肥期间吃芒果不会变胖，但也不宜食用过量。芒果中含有大量的蛋白质和粗纤维，维生素A和维生素C的含量也非常高，适当的食用非常有利于人体的健康。芒果中的含糖含热量相对较低，适当食用的前提下不会导致人体出现体重增长的情况。减肥期间需要注重营养的均衡吸收，可以适当的食用一些水果和蔬菜，但是切不可食用热量过高的油腻性食物，多饮用温开水。
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