落枕可能需3-5天的时间才会消失，如果落枕不严重，可能几小时后身体不适的症状会消失。如果落枕比较严重，可能需半个月到一个月，甚至更长的时间恢复。因为落枕严重程度，自身体质不一样，所以恢复需要的时间不好确定。您在落枕后要适当的休息，可以通过热敷、按摩颈部促进局部恢复。您还需保持规律的生活习惯，睡觉时选择合适的枕头，以免影响颈部恢复。落枕引起的疼痛比较严重时，可能需使用止痛药物缓解。