预防流感可以用花椒水泡脚，这有利于促进血液循环，促进体内寒气排出。另外还可以用艾草在家里进行熏烤，这也有消毒杀菌的功效。除了上述方式，通过艾灸足三里穴，也有增强免疫力，预防流感病毒侵入的功效。建议平时要保证足够的睡眠，避免长时间熬夜，饮食方面最好多吃有营养的食物，比如牛肉、羊肉、鸡肉、牛奶、鸡蛋、瘦肉、橙子、柚子、草莓、菠萝、火龙果、猕猴桃等。每天还要进行三十分钟到一个小时的有氧运动，这些都有利于提高抵抗力。