出现尿蛋白升高的现象，一般多考虑是剧烈运动或者精神比较紧张等引起的表现，同时考虑是处于寒冷的环境中，或者近期吃较多富含蛋白质的食物等造成的现象。另外不能排除是急性肾小球肾炎或者糖尿病肾病、紫癜性肾炎等造成的情况。建议您到医院进行彩超等相关检查来确诊，平时需要增加饮水量，并且多吃新鲜的蔬菜水果，如果存在肾脏疾病，则需要在早期发现时积极进行治疗。