熬夜是会使人长胖的，因为人在睡眠不足的情况，自控力会下降，难以抵制美食的诱惑，导致吃的更多。而且睡眠不足还会影响人体荷尔蒙平衡，降低身体燃烧卡路里的速率，还会导致体内胰岛素不能正常代谢，使更多糖分转化成脂肪堆积在体内，从而使人发胖。人在熬夜后，身体容易疲劳，不愿活动，这会导致人体热量消耗减少，体重增加。因此，想要减肥的患者应该避免熬夜，保证充足的睡眠时间。