在扭伤后的24小时内，建议进行冷敷，男性可以用毛巾包裹冰袋冷敷疼痛部位，来缓解局部关节的疼痛症状，并起到减少局部的出血和肿胀的作用。在扭伤24小时后，可以变更为热敷，来促进局部血液循环，从而起到促进局部淤血吸收的作用。在治疗期间患者也要减少关节部位的活动量，避免长时间站立或行走，但如果关节部位疼痛较重，建议男性到医院骨科就诊检查，来判断局部是出现骨折现象。