女贞子属于一味中药材，主要的功效为滋补肝肾、明目乌发，适用于体弱、血气不足引起的须发早白、眩晕耳鸣以及失眠多梦。能够起到抗衰老的功效，合理服用可以美容养颜。本品性偏寒凉，因此对于腹泻的人群，尽可能不要服用。其次也可以改善腰膝酸软、遗精等症状，适用于肾虚的男性。建议你去正规医院中医科就诊，在医生的指导下服用，避免自行用药。日常注意饮食，适当运动锻炼。