首先可以间隔一段时间起身活动下肢，能够促进下肢静脉回流，改善腿肿症状。其次，也可以在休息的时候将腿抬至椅背高度，能够改善水肿。此外，还可以在下班以后进行泡脚，脚底穴位以及血管都比较丰富，泡脚时配合按摩，缓解下肢水肿的效果更佳明显。在睡觉时也可以在脚底垫上枕头，有利于改善下肢水肿症状。对于下肢水肿严重者，需要及时就诊，通过检查排除肾病的可能性。