睡醒觉头疼一般考虑是精神压力过大、作息不规律、过度的紧张焦虑等因素导致睡眠质量差引起的；其次，也可能是睡觉时不注意保暖，头部受风寒刺激所致；此外，还可能是颈椎病压迫神经，导致脑部供血供氧不足所致；另外，也不能排除是高血压、偏头痛、焦虑症等疾病导致的。患者需要放松心情，可以用指腹按摩头皮，促进头部血液循环，缓解症状。如若患者症状得不到改善或者频繁发作，需要到医院做颈部磁共振、血压监测等检查，明确诊断。