如果在脚踝扭伤后，没有出现肿胀，并且没有明显压痛感，可以下地行走，那么可以说明扭伤程度比较轻微，但是如果在脚踝受伤后出现疼痛不适的现象，并且不能站立行走、局部出现畸形的情况，则表示病情比较严重。建议你到医院进行X线片等相关检查来确诊，并且在扭伤后24小时内采取冰敷，24小时后采取热敷的方式来缓解疼痛的情况。其次，需要多注意休息，近期不要过度劳累。