红豆是可以去湿气的，而且还具有补血、清热解毒、消肿的作用。平时吃些山药也能帮助去除湿气，它还具有健脾养胃的功效。洋葱也是去湿气的食物，可以化湿祛痰，对咳嗽痰多、小便不利等情况也具有缓解作用。另外，平时吃些小米、薏米，也能帮助排湿气，还具有美白、清热利尿的作用。此外，去湿气的食物还有很多，如玉米、苦瓜、绿豆芽、绿豆、赤小豆、冬瓜、西瓜、茯苓、荠菜、南瓜、莲子等食物。