想要快速排便，您可以在日常喝荷叶茶，它可以刺激肠道蠕动，缓解身体出现的便秘症状，让粪便更快排出体外；其次也可以在日常多食用新鲜的蔬菜和水果，比如香蕉、梨子、苹果、火龙果、青菜、大白菜、韭菜以及芹菜等，它们含有纤维素，可以帮助肠胃蠕动，利于排便。当然还可以喝酸奶，因为酸奶中含有乳酸菌，可以刺进肠胃蠕动，让身体排便。另外便秘严重的还可以给予开塞露缓解。