缓解拉肚子的方法主要有三点：一、可以用温水袋进行腹部热敷，能够有效的减缓腹部肠道痉挛的现象，并减少疼痛的症状。二、还可以服用解痉的药物，比如匹维溴铵、654-2、曲美布汀等药物，能够有效的缓解肠道平滑肌的痉挛，以减少腹痛症状的发生。三、服用一些调节肠道菌群的药物，比如乳酸菌素颗粒等，能够减少肠道痉挛，并有效的减缓了症状。如果上述方法并不能有效的缓解，应该尽早去医院就诊治疗。