亚健康产生的原因主要包括不良的饮食习惯、作息不规律、睡眠不足、长时间处于紧张焦虑的状态、精神心理压力过大、缺乏运动等因素，这类原因会导致机体的免疫力以及抵抗力下降，从而使得身体处于亚健康的状态，常见于公务员、教师等人群。亚健康的人群会出现全身乏力、头痛头晕、胸闷胸痛、睡眠紊乱、食欲不振、性功能减退、情绪低落、注意力不集中以及反应迟钝等症状。