睡觉老是磨牙，主要有以下几个原因。1、寄生虫引起磨牙。蛔虫会在人体睡觉后在胃肠道内游动分泌产生多种有害毒素，会刺激神经，导致神经兴奋，出现磨牙现象。2、牙齿发育不好会磨牙。牙齿如果排列不整齐，并且经常使用一侧牙齿来咀嚼食物，会造成下颌关节功能紊乱，导致磨牙。另外，睡觉时头偏向一侧会使咀嚼肌不协调出现磨牙。3、营养不均衡会导致磨牙。缺乏钙等维生素，会影响咀嚼肌收缩，导致磨牙。4、精神因素也会导致磨牙。平常压力过大，过于焦虑紧张，精神负担重，睡觉时会出现磨牙。5、消化系统功能紊乱也会出现磨牙。晚饭时吃太多，或者睡前吃东西，没有被肠胃及时消化吸收。夜晚睡觉时咀嚼肌会运动，产生磨牙现象。