平常生活中适量进食玉米饭可以满足人体所需的营养物质，主要是因为玉米饭中富含大量纤维素、碳水化合物等；其次玉米饭也具有健脾开胃的功效，患者适量进食可以用于辅助治疗食欲不振等症状；因为玉米中也富含大量膳食纤维，适当进食可以增加饱腹感，促进胃肠蠕动，可以有效起到改善便秘的作用。但是需要注意的是，平时尽量避免一次性大量进食，以免体内堆积过多的纤维素，容易引起腹胀等症状。