帕金森的疾病早期，患者可以进行健走、跳广场舞或是打太极拳等锻炼方式。还有通过多走石子路、弯曲路的方式达到锻炼自己平衡能力的作用。还可以进行一些抗阻训练，如拉单杠或是举哑铃等运动。患者要注意减少自己在床上不运动的时间，若是患者有便秘密、尿频等表现时，需要同时进行一些运动。定量的喝水、同时有意识的延长排尿的时间，还可以进行一些腹部、盆底肌肉的锻炼。