如果确诊为肾阴虚，应遵医嘱服用滋阴补肾的药物来治疗，比如六味地黄丸、左归丸以及大补阴丸等，饮食上还可以多吃红枣、生蚝、韭菜、牡蛎以及海参等食物。如果确诊为肾阳虚，则要服用温补肾阳的药物来治疗，比如金匮肾气丸、四神丸、真武汤等，也可以服用鹿茸、附子、山茱萸、黄芪、白芍等中药来调理。平时还应保持正常的生活作息，每天坚持进行半小时以上的有氧运动来加强体质。