女性在月经期间可以适当饮用红糖水。红糖水具有补气养血、健脾暖胃、活血化瘀等功效，起到驱除体内寒气、缓解痛经、促进污血的排出、补充机体能量等作用；还可以改善患者四肢发冷、腹部不适、胃胀、恶心等不适的症状。对于月经血量少、痛经、畏寒等人群可以适当饮用红糖水，可以调理身体。注意对于月经血量较多的女性而言要避免饮用红糖水，以免月经量进一步增多。