若您服用的是短效降压药，通常在10到20分钟促使血压下降，若您服用的是长效降压药，通常在两小时左右起效。对于高血压的患者需要按时按量服用药物，能够预防高血压并发症的出现。平时要多吃富含维生素C的蔬菜水果，适当的参加户外运动，能够增强机体的抵抗力和免疫力，还能控制体重，对疾病的控制很有帮助。平时不宜食用高油脂的食物，所以平时要秉承低盐低脂的饮食习惯。