孕妇可以吃豆腐。因为豆腐中富含丰富的优质蛋白、维生素、矿物质、叶酸，钙，钾等微量元素。孕妇在适量的食用豆腐后，可以补充身体所需要的营养物质。但是孕妇在食用豆腐时，不能过量的进食，因为过量的食用豆腐都会增加胃肠道的负担，引起腹胀等不适的症状。所以每次在食用豆腐时，可以少吃一些，也能够满足身体对蛋白质的需求。另外，孕妇在怀孕期间，需要适当的增加身体的营养，避免过度的劳累。