人流手术后女性可以吃些清淡的食物，如鱼汤、鸡汤等，有助于补充能量，还能摄入营养；第二天饮食可增加鱼肉、鸡肉、鸡蛋、牛奶等优质蛋白质摄入，还可以适量增加蔬菜及水果的摄入，做到膳食营养均衡，有利于女性流产后身体恢复。流产后最好卧床休息2-3天，注意个人私处清洁卫生，观察阴道出血量。术后半个月至一个月时间内避免同房，不要吃辛辣刺激的食物以免影响身体恢复。