怀孕第一天一般是从末次月经的第一天算起。如果女性的平时月经比较规律，排卵也会相对比较规律，那妊娠时间和预产期的推算基本是比较准确的。但如果女性平时的月经不规律，需要通过超声检查来判断胎心出现的时间，来大致的判断怀孕的时间以及预产期，但存在着一定的误差。怀孕天数是280天，周数为40周，怀孕期间要注意休息，避免剧烈的运动。另外还要保持心情愉悦。