怀孕是可以适量的吃鸭蛋的。由于鸭蛋中含有丰富的蛋白质以及维生素，可以帮助孕妇补充体内的营养。同时，还含有丰富的钙质，可以有效预防骨质疏松的情况，还可以促进胎儿骨骼的发育。但是鸭蛋中含有较高的盐分，过量食用会使水和盐蓄积在孕妇的体内，导致出现水肿。另外，孕妇吃鸭蛋还可以美容养颜，预防贫血等。孕妇需要注意饮食的清淡，少吃油腻，不易消化的食物，避免辛辣刺激的食物。