出现腰酸腿疼的现象，主要有以下几个原因：1、缺钙或者机体退化引起骨质疏松的情况下，患者腿部会出现酸胀、抽筋等现象。腰椎和颈椎也会出现酸痛。需要及时补充钙剂，并多晒太阳促进钙的吸收。2、长期从事重体力劳动，局部肌肉劳损、牵拉、受凉的情况下，也会出现疼痛，可以通过局部热敷卧床休息的方式缓解疼痛。3、患有腰椎间盘突出的患者椎间盘突出会压迫硬膜囊和神经根，出现放射状疼痛，除了腰酸腿疼之外，还会出现下肢麻木的现象。