孕妇可以吃山药，进食山药对胎儿也有一定的益处，并不会造成负面影响，无需担心。进食后能够补充体内的矿物质、微量元素、淀粉酶等营养成分，可以加快胎儿的发育速度。还能达到益气健脾、保护胃肠粘膜的效果，并且能够缓解孕妇身体的疲劳感，对肾脏功能也有一定的保护效果。不仅如此，孕期进食山药还能辅助达到降低血糖的效果，进而能够预防妊娠期糖尿病。进食后还能促进肠胃的蠕动消化，避免便秘。