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孕妇可以多吃橘子吗

孕妇是不可以多吃橘子的,吃多容易引起上火,出现口干舌燥、咽喉肿痛、便秘等不适症状。而且橘子食用过多后,体内维生素c含量过量,草酸增多,容易对牙齿造成伤害,也容易引起结石的产生,因此孕妇平时适量的吃点橘子即可。橘子中含有丰富的维生素C,可以增强免疫力,还能使皮肤更加白皙柔嫩,起到美容效果。橘子中还含有丰富的膳食纤维和果胶,它们能促进胃肠蠕动,帮助消化,还能降低体内胆固醇和血脂,对冠心病等心血管疾病还能起到一定预防作用。

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