女性在运动之后出现后背疼痛的症状比较常见，首先考虑是因为平时运动量过少，突然加大运动量之后身体无法适应会造成肌肉内的乳酸堆积而出现疼痛；如果晚上睡觉姿势不良长期保持侧卧位会对后背肌肉造成压迫，也容易导致后背疼痛。另外，也不能排除是运动之后身体疲劳或后背受凉等原因导致的疼痛症状。建议女性先卧床休息，可以对后背疼痛处进行热敷和按摩，如果症状持续不缓解，需要及时就医拍片子检查。