月经周期比较规律在30天左右的的女生一般在排卵后，两周之内来月经。女性的月经周期一般在21-35天之内，平均是一个月，也就是四周左右，月经期的中间属于女性的排卵期，前15天属于卵泡期，后15天属于黄体期。女性一般在排卵之后，没有妊娠的情况下，雌激素以及孕激素会逐渐下降，子宫内膜会随之剥落，则女性出现月经来潮的症状。建议月经期的女性注意休息，避免熬夜，保证充足的睡眠时间。